NAGE WAZA – TECHNIKI RZUTÓW
KATAME WAZA- TECHNIKI OBEZWŁADNIEŃ
ATEMI WAZA – Ataki na wrażliwe miejsca ciała ludzkiego poprzez uderzenia, pchnięcia lub kopnięcia (ta kategoria nie jest stosowana w judo sportowym)
Elementy techniczne NAGE WAZA prowadzą do wytrącenia przeciwnika z równowagi, a następnie do jego upadku na plecy lub na bok. Ciało osoby rzucającej powinno tak się ustawiać, aby stanowiło przeszkodę na drodze poruszajacego się przeciwnika. Umiejętne działanie rękami, nogami lub biodrami prowadzi do przewrócenia rywala. Aktualnie Instytut KODOKAN wyróżnia 67 oficjalnie nauczanych rzutów, które wraz z podziałem na grupy zostały przedstawione w tabeli poniżej. Dwa z rzutów (zaznaczone wykrzyknikiem) są niedozwolone w walce sportowej. Z czasem zawodnicy specjalizują się w kilku wybranych technikach wykonując je pojedynczo lub łącząc w rozmaite kombinacje.
NAGE WAZA | ||||
---|---|---|---|---|
TACHI WAZA rzuty w pozycji stojącej z zachowanie równowagi |
SUTEMI WAZA rzuty z upadkiem atakującego |
|||
TE WAZA rzuty ręczne |
GOSHI WAZA rzuty biodrowe |
ASHI WAZA rzuty nożne |
MASUTEMI WAZA na plecy |
YOKOSUTEMI WAZA na bok |
Seoi-nage Tai-otoshi Kata-guruma Sukui-nage Uki-otoshi Sumi-otoshi Obi-otoshi Seoi-otoshi Yama-arashi Morote-gari Kuchciki-taoshi Kibicu-gaeshi Uchi-mata-sukashi Kouchi-gaeshi Ippon-seoi-nage |
Uki-goshi O-goshi Koshi-guruma Tsurikomi-goshi Harai-goshi Tsuri-goshi Hane-goshi Utsuri-goshi Ushiro-goshi Daki-age Sode-tsurikomi-goshi |
Deashi-harai Hiza-guruma Sasae-tsurikomi-ashi Osoto-gari Ouchi-gari Kosoto-gari Kouchi-gari Okuri-ashi-harai Uchi-mata Kosoto-gake Ashi-guruma Harai-tsurikomi-ashi O-guruma Osoto-guruma Osoto-otoshi Tsubame-gaeshi Ouchi-gaeshi Hanegoshi-gaeshi Haraigoshi-gaeshi Uchi-mata-gaeshi |
Tomoe-nage Sumi-gaeshi Ura-nage Hikkomi-gaeshi Tawara-gaeshi |
Yoko-otoshi Tani-otoshi Hane-makikomi Soto-makikomi Uki-waza Yoko-wakare Yoko-guruma Yoko-gake Daki-wakare Uchi-makikomi Kani-basami ! Osoto-makikomi Uchi-mata-makikomi Harai-makikomi Kawazu-gake ! |
Tylko pierwsza z wymienionych podgrup przypisana jest do technik NE WAZA (parteru), natomiast pozostałe, choć rzadko, stosuje się również w stójce. Jednak w walce sportowej olbrzymia większość technik KATAME WAZA jest skutecznie wykonywana wyłącznie w NE WAZA. W tabeli prezentujemy również pozycje (zaznaczone kursywą), które nie należą do klasycznych technik Kodokan Judo lecz ich powstanie wynika z rozwoju techniki w walce sportowej. Są one oceniane na zawodach, lecz ich nazewnictwo nie jest sformalizowane i w różnych krajach mogą mieć inne nazwy.
KATAME WAZA | ||
---|---|---|
OSAEKOMI WAZA techniki trzymań |
KANSETSU WAZA techniki dźwigni |
JIME WAZA techniki duszeń |
Kesa-gatame Kuzure-kesa-gatame Kata-gatame Kami-shiho-gatame Kuzure-kami-shiho-gatame Yoko-shiho-gatame Tate-shiho-gatame Sankaku-gatame Uki-gatame Gyaku-yoko-shiho-gatame |
Ude-garami Ude-hishigi-juji-gatame Ude-hishigi-ude-gatame Ude-hishigi-hiza-gatame Ude-hishigi-waki-gatame Ude-hishigi-hara-gatame Ude-hishigi-ashi-gatame Ude-hishigi-te-gatame Ude-hishigi-sankaku-gatame Ashi-garami ! Kesa-garami Kaniuki-gatame |
Nami-juji-jime Gyaku-juji-jime Kata-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Kataha-jime Do-jime ! Sode-gruma-jime Kata-te-jime Ryo-te-jime Tsukkomi-jime Sankaku-jime Koshi-jime Morowe-jime Kensui-jime Kagato-jime Ashi-gatame-jime |
Najnowsze komentarze