Nie trenowałeś nigdy judo? – nic nie szkodzi, nauczymy Cię wszystkiego.

Trenowałeś już kiedyś? – super! Na pewno nie będziesz się nudzić

Na naszych zajęciach będziemy się uczyć technik w stójce (rzutów), technik w parterze (duszenia, dźwignie, trzymania). Wszystkie te elementy doskonalone będą podczas walk sparingowych czyli randori. Nauka tych wszystkich elementów poprzedzona jest solidną rozgrzewką, w której oprócz przygotowania ciała do aktywności, będziemy poprawiać naszą mobilność, kondycję oraz siłę fizyczną. Najważniejszym elementem zajęć jest nauka padów, która nie tylko przydaje się podczas treningu, ale również w życiu codziennym.

Zajęcia prowadzić będzie reprezentant Polski, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, a także v-ce Mistrz Europy Juniorów, wychowanek naszego klubu – Tomasz Szczepaniak, który posiada stopnień mistrzowski II DAN.

Zajęcia odbywać się będą w wtorki i czwartki w godzinach 20:30 – 21:45 w sali treningowej Toyota Park, ul. Oleska 70 – dawny Cieplak

Pierwsze zajęcia są darmowe. Zapraszamy wszystkich na pierwszy, niezobowiązujący trening. Koszt zajęć to 100zł/miesiąc
Początek 07 września. Do zobaczenia!

Link do wydarzenia na FB

Judo dla dorosłych

Artykuł Zajęcia dla dorosłych pochodzi z serwisu KJ AZS Opole.