W judo występują 3 rodzaje stopni szkoleniowych :

  • – stopnie uczniowskie KYU
  • – stopnie mistrzowskie DAN
  • – stopnie honorowe DAN

Zasady nadawania i uzyskiwania stopni w Polsce reguluje Regulamin Polskiego Związku Judo.

REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI KYU

1. Ustala się 6 stopni kyu :

  • 6 kyu – pas biały
  • 5 kyu – pas żółty
  • 4 kyu – pas pomarańczowy
  • 3 kyu – pas zielony
  • 2 kyu – pas niebieski
  • 1 kyu – pas brązowy

2. Kryteria zdobywania stopni kyu :

  • – spełnienie wymagań technicznych  6-4 kyu
  • – spełnienie wymagań technicznych i sportowych 3-1 kyu
  • – spełnienie kryterium czasowego 6-1 kyu

3. Wymagania sportowe :

Uzyskanie minimum 30 punktów w turniejach objętych kalendarzem PZ Judo, Regionów i OZ Judo wg następującej zasady

  • – zwycięstwo nad zawodnikiem o 2 stopnie niższym  – 1 pkt.
  • – zwycięstwo nad zawodnikiem o 1 stopień niższym  – 2 pkt.
  • – zwycięstwo nad zawodnikiem o równym stopniu     – 3 pkt.
  • – zwycięstwo nad zawodnikiem o 1 stopień wyższym – 4 pkt.
  • – zwycięstwo nad zawodnikiem o 2 lub więcej stopni wyższym – 5 pkt.

Uwaga : judoka, który nie chce brać udziału w oficjalnym współzawodnictwie sportowym PZ Judo, Regionów i OZ Judo może uzyskiwać stopnie bez spełnienia warunku sportowego. Przystąpienie do egzaminu jest możliwe po wypełnieniu następujących warunków :

  • – uzyskaniu zgody trenera prowadzącego szkolenie na uzyskanie stopnia bez warunku sportowego
  • – udokumentowaniu zdobycia 150 pkt za udział w treningach randori we wskazanych przez PZ Judo klubach o profilu wyczynowym (za 1 stoczone randori uzyskuje się 1 pkt bez względu na stopień przeciwnika)
  • – zdaniu egzaminu przed odpowiednią komisją

Tak uzyskany stopień nie uprawnia do udziału w turniejach kalendarzowych PZ Judo, Regionu i OZ Judo, w których obowiązuje posiadanie 3 lub 2 kyu.

 4. Wymagania techniczne i kryteria czasowe :

Wymagania na 6 kyu  –  po odbyciu minimum 50 zajęć judo

 

Teoretyczne

Katame-waza

  • historia i zasady judo
  • składanie judogi, wiązanie pasa
  • pojęcie uke i tori
  • rei-ho
  • shizen (shizen-tai, jigotai)
  • shintai (tsugi-ashi, ayumi-ashi)
  • tai-sabaki
  • ukemi
  • kumikata
  • happo-no-kuzushi
  • kesa-gatame
  • tate-shiho-gatame
  • yoko-shiho-gatame
  • kami-shiho-gatame
  • fusegi (obrony) przeciw w.w. chwytom

Wymagania na 5 kyu – po odbyciu minimum 50 zajęć judo od uzyskania 6 kyu

 

Nage-waza

Katame-waza

  • hiza-guruma
  • ouchi-gari
  • ippon-seoi-nage
  • kouchi-gari
  • deashi-harai
  • sasae-tsurikomi-ashi
  • ogoshi
  • osoto-gari
  • podstawowe renraku-waza (kombinacje) i henka-waza (odmiany rzutu głównego) oparte na w.w. rzutach 
  • kuzure-kesa-gatame
  • kata-gatame
  • kuzure-yoko-shiho-gatame
  • kuzure-kami-shiho-gatame
  • mune-gatame
  • hadaka-jime
  • fusegi (obrony) przeciw w.w. chwytom 

Wymagania na 4 kyu 

 

– w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 5 kyu 

Nage-waza

Katame-waza

  • uki-goshi
  • kosoto-gari
  • tsuri-goshi
  • sode-tsurikomi-goshi
  • tsurikomi-goshi
  • okuri-ashi-harai
  • harai-goshi 
  • tai-otoshi
  • renraku-waza (kombinacje) i henka-waza (odmiany rzutu głównego) oparte na w.w. rzutach
  • ude-garami
  • ushiro-ude-garami
  • ude-hishigi-juji-gatame
  • okuri-eri-jime
  • kata-juji-jime
  • fusegi (obrony) przeciwko w.w. chwytom 

Wymagania na 3 kyu

– w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 4 kyu

– w trybie rekreacyjnym po minimum roku szkolenia od uzyskania 4 kyu

Nage-waza

Katame-waza

  • uchi-mata
  • ashi-guruma
  • tomoe-nage
  • tani-otoshi
  • sukui-nage
  • uki-otoshi
  • ushiro-goshi
  • renraku-waza i henka-waza oparte na w.w. rzutach
  • ude-hishigi-ude-gatame
  • ude-hishigi-hiza-gatame
  • ude-hishigi-waki-gatame 
  • nami-juji-jime
  • gyaku-juji-jime
  • kata-ha-jime
  • tsukkomi-jime
  • sankaku-jime
  • fusegi przeciwko w.w. chwytom

Wymagania na 2 kyu

 

– w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 3 kyu

– w trybie rekreacyjnym po minimum roku szkolenia od uzyskania 3 kyu

Nage-waza

Katame-waza

  • morote-gari
  • kosoto-gake
  • koshi-guruma
  • harai-tsurikomi-ashi
  • kata-guruma
  • sumi-gaeshi
  • yoko-guruma
  • renraku-waza i henka-waza oparte na w.w. rzutach 
  • ude-hishigi-hara-gatame
  • ude-hishigi-ashi-gatame
  • ude-hishigi-sankaku-gatame
  • ude-hishigi-te-gatame
  • ashi-garami
  • sode-guruma
  • ryo-te-jime
  • kata-te-jime
  • fusegi przeciwko w.w. chwytom 

Wymagania na 1 kyu

– w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 2 kyu

– w trybie rekreacyjnym po minimum roku szkolenia od uzyskania 2 kyu

Nage-waza

  •  hane-goshi
  • hane-makikomi
  • o-guruma
  • soto-makikomi
  • osoto-guruma
  • uki-waza
  • yoko-wakare
  • ura-nage
  • sumi-otoshi
  • yoko-gake